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Gracias por la idea!

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For instance, one study found that participants who increased their protein intake from 15 per cent to 30 per cent of calories ate fewer calories per day. They also experienced significant weight loss by shedding fast and easy weight loss diets pounds over 12 weeks, on average, without conscious calorie restriction. So, eating protein-rich foods could be an effective way to lose weight fast without exercise or restricting taking any foods.

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